Din egen termostat

Åndedrættet er som en termostat for nervesystemet, hvor du via åndedrættet kan regulere dig selv på ganske kort tid.

Du kan skrue ned for stressen og dens fysiologiske og mentale/psykologiske kædereaktioner…

Og dermed skrue op for ro og heling, sammen med en række fysiologiske og mentale/psykologiske kædereaktioner…

Der findes ikke noget så effektivt som at bruge åndedrættet til at regulere den tilstand, du befinder dig i!