Når det sympatiske nervesystem er aktiveret…
… øges følgende:
- Udskillelse af de primære stresshormoner: adrenalin og kortisol
- Blodets størkningsevne
- Blodgennemstrømning i muskler og hjerte
… stiger følgende:
- Pulsen
- Blodtrykket
- Blodsukkeret
- Åndedrætsfrekvensen
- Kroppens muskler spænder generelt mere op
… nedsættes følgende:
- Blodgennemstrømning i mave/tarm-kanalen
- Udskillelse af fordøjelsesenzymer, så fordøjelsen sættes på lavt blus
- Blodgennemstrømning i huden
- Blodtilførsel til kønsorganerne
- Spyt og tåreproduktion
- Lukkemusklen og urinrøret trækker sig sammen
Det betyder, at kroppen er klar til aktivitet og/eller kamp/flugt-beredskab – kun de nødvendige ‘systemer’ er aktiveret. Alt overflødigt bliver deaktiveret, så kroppen kan koncentrere sig om at ‘overleve’. Hermed omprioriterer en stressaktivering så at sige kroppens energifordeling:
- blodsukker
- blodtryk
- hjerterytme
- fordøjelse
- blodgennemstrømning i muskler mv.
Så kan vi nemlig løbe hurtigere og længere samt få kræfter nok til at klare en kamp eller holde os vågne.
Det er et temmelig smart system – så længe at det kun er midlertidig indsats, der kræves. Hvis aktivitetsniveauet står på over længere tid – og er blevet ‘det nye normale’, så havner du på et tidspunkt i stress.